Дзержинцам на заметку: следует ли быть вегетарианцем?
Пока идет Великий пост, тема разнообразных систем питания особенно актуальна. Отказ от мяса в повседневном рационе практикует всё большее количество людей, но тут возникают закономерные вопросы: безопасно ли это? Несёт ли пользу? Можно ли похудеть, питаясь хлебом и овощами?
На них ответила врач-физиотерапевт и диетолог Татьяна Пономарева, сообщает Роскачество. Познакомимся с советами эксперта и решим: стоил ли отказываться от мяса?
Дзержинский библиовестник: книги для самых маленьких новичков в чтении
Ранее мы уже говорили о важности правильного обучения чтению и советовали книги, которые помогут вашему ребенку начать постигать чарующий мир художественной литературы. Сегодня же мы отойдем чуть в сторону и коснемся темы не менее важной — грамотности. Правильно читать и произносить слова научить ребенка способны книги, показывающие, как делятся эти самые слова на слоги, и в каком месте и по какому принципу ставятся ударения.
Дзержинцам на заметку: как поститься без вреда для здоровья
Пост предполагает довольно полезную пищу: крупы, овощи, растительные масла… Но отчего тогда рядовой обыватель, решивший подвергнуть свой организм такой диете замечает, что не худеет, а набирает в весе? На этот, и ряд других вопросов по питанию ответила доктор медицинских наук и диетолог Марият Мухина. Познакомимся с советами специалиста, чтобы понять: как пройти пост без вреда для здоровья.
Правильный выбор: дзержинцы выбирают постные продукты во время Великого поста
С 15 марта у православных начался Великий пост, который продлится по 1 мая. В этот период предполагается отказ от мяса, молока, яиц и даже от сдобного хлеба и булочек. Впрочем, небольшая диета такого толка способна принести пользу даже тем, кто не причисляет себя к какой-либо конфессии. Роскачество рассказало как выбрать качественные постные продукты. Рассмотрим эти рекомендации, ведь и рис, и гречка и растительное масло — частые продукты на нашем столе вне зависимости от праздников и постов.
Правильный выбор: дзержинцы выбирают качественный хлеб
Хлеб — всему голова. Сложно представить чей-то стол без этого важного продукта. В России хлеб традиционно считается основным продуктом питания, едят который круглый год. Его покупают каждый день. Роспотребнадзор рассказал о том, как правильно выбрать хлеб не только вкусный, но и полезный.