Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Домашние тренировки в паре
Порой так не хватает мотивации и силы воли для занятий физкультурой. Вот здесь на помощь приходят парные тренировки, которые могут разнообразить процесс физической активности и сделать его более увлекательным.
Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Укрепляем мышцы вместе с Еленой Лудановой
Мы продолжаем демонстрировать различные комплексы упражнений для занятий в домашних условиях.
Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Лечебная физкультура вместе с Анастасией Рожковой
Гимнастическая палка – неотъемлемый снаряд в лечебной физкультуре. Она помогает укрепить позвоночник и мышцы, предотвращает патологии опорно-двигательного аппарата.
Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Упражнения с гирями и гантелями
Раньше эти неотъемлемые атрибуты советской жизни были почти в каждой семье. Сейчас минимум по одной гири, чаще в пуд весом, и пара гантелей остались у многих.