Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Учимся владеть своим телом
Комплекс этих упражнений развивает взрывную силу, скорость, координацию и баланс. Вы научитесь владеть каждым мускулом своего тела, выполнять движения быстро, четко и согласованно.
Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Домашние тренировки в паре
Порой так не хватает мотивации и силы воли для занятий физкультурой. Вот здесь на помощь приходят парные тренировки, которые могут разнообразить процесс физической активности и сделать его более увлекательным.
Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Одной рукой узла не завяжешь
Веревка – незаменимая вещь. Применение ее достаточно широко: от элементарного приспособления для сушки белья до организации переправ, страховок и прочих жизненно необходимых устройств.
Телекомпания «Дзержинск» за здоровый образ жизни. Лечебная физкультура вместе с Анастасией Рожковой
Гимнастическая палка – неотъемлемый снаряд в лечебной физкультуре. Она помогает укрепить позвоночник и мышцы, предотвращает патологии опорно-двигательного аппарата.
