Программы

Дзержинские ориентировщики мощно начали летний соревновательный сезон. Только за два весенних месяца ведущие атлеты школы «Магнитная стрелка» пробежали не менее десяти официальных дистанций. Есть награды с кубка страны, всероссийских стартов и первенства Нижегородской области.

«С понедельника начну заниматься спортом и правильно питаться!» – говорим мы, но плохая погода, шашлыки, встречи с друзьями мешают выполнить обещание. Как начать заниматься спортом и не бросить? Как управлять состоянием счастья с помощью тренировок? Как не бояться боли в мышцах после нагрузки? Как совместить спорт и веселье? Что есть, чтобы похудеть?

загрузка