Штанга начинается с начала: дзержинские тяжелоатлеты возобновляют тренировки

Но, как и в других видах спорта, на тренировочный помост начали выходить лишь представители групп высокого мастерства и как положено со всеми мерами предосторожности для работы в зале.

Обычно план занятий составляется, исходя из задач, а это минимум на год вперед. Во-первых, мотивацию никто не отменял — это важнейшая составляющая в процессе, а во-вторых, без плана невозможно циклировать нагрузку. Но в данный момент наставникам сложно прогнозировать и на месяц вперед.